Bliv en sundere dig
Vores gode helbred er fundamentet for vores liv, og vi er ilde stedt, hvis vi ikke har vores gode helbred, det er helt sikkert. Vi skal huske på, at vi fra naturens side er skabte til at være fysisk aktive og til at spise moderart, og den moderne livsstil er diamentralt modsat, og det giver os store udfordringer. Vi bliver større og mere usunde som befolkning samlet set, og det er et kæmpe problem både for den enkelte person, der rammes af diverse livsstilssygdomme, men det er også en stor udfordring for samfundet som helhed. Kurven for denne udvikling skal knækkes og vendes, og vi må hver især tage ansvar for, at vi bliver en sundere og letter udgave af os selv. Alt begynder og slutter med os selv, vi må selv gøre en aktiv indsats for at opnå de mål og resultater, som vi gerne vil, og det er bare med at komme i gang, det er aldrig for sent.